Qui peut pratiquer la Zumba®?
N’importe qui! L’ambiance festive d’un cours Zumba® crée une atmosphère dans laquelle tous les niveaux de danse et de fitness sont les bienvenus! Danseurs expérimentés peuvent profiter eux-mêmes autant que les gens qui ont toujours eu l’impression qu’ils ne pouvaient pas danser. Et si tout le monde avait un Michael Jackson ou Shakira à l’intérieur ? Pendant un cours vous pouvez les laisser sortir!
Cela fait bien longtemps que je n’ai pratiqué aucun sport, puis je participer à un cours de Zumba®?
Oui! La Zumba® est un mélange de différents mouvements et les chorégraphies sont tout d’abord simple pour se complexifier progressivement par la suite. Chacun peut donc suivre à son propre rythme !
Je ne peux pas danser. Puis-je faire Zumba®?
Vous n’avez pas besoin d’avoir pris des cours de danse pour faire la Zumba®. Les instructeurs vous montreront les mouvements de base utilisés dans les chorégraphies. Et est-ce que c’est vrai que vous ne pouvez pas danser?! Si vous aimez danser, vous êtes faits pour danser!
Que dois-je apporter avec moi?
Des vêtements confortables aux couleurs vives, si vous le souhaitez! Et une grande bouteille d’eau …
Un dernier mot
Fun! Avec la Zumba® l’important est aussi de s’amuser! L’objectif est que chacun puisse s’amuser … vivez la musique et laissez vous aller!
GROOVA RIVIERA
ZUMBA – AFROJAZZ – NIA
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